• Những bài tập thể dục làm tiêu mỡ và săn chắc cánh tay

    Các động tác giúp đốt cháy mỡ ở vùng cánh tay, cho bạn đôi tay thon thả, tự tin diện váy sát nách. Nào cùng tập luyện ngay thôi!

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

     

    NHỮNG BÀI TẬP THỂ DỤC LÀM TIÊU MỠ VÀ SĂN CHẮC CÁNH TAY
     
    Đứng cách bàn một bước chân dài, hai tay chống xuống mặt bàn, thực hiện 20 lần động tác chống đẩy.
     
     
    Đứng trước một chiếc ghế thấp, chống hai tay vào ghế, dùng lực ở cánh tay nâng người đứng lên ngồi xuống 20 lần.
     
     
    Nghiêng người, chồng một tay một đất, một tay đưa lên cao.
     
      
    Nằm nghiêng, đầu gối hơi gập, tay trên chống xuống đất, tay dưới vòng qua trước ngực đặt trên vai. Dùng lực cánh tay nâng người lên cao rồi hạ xuống 20 lần. 
     
     
    Chuẩn bị ở tư thế quỳ, dùng lực cánh tay đẩy người về phía sau rồi nâng lên cao, chân duỗi thẳng, tạo tư thế ngọn núi. Lặp lại động tác 20 lần. 
     
     
    "Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 
     
    phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn
     
    "HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"
     

    PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

    Địa chỉ: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM

    Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

    Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

    Viber: 0979 553 669

    Website: phulieutocdavid.com

    Mail: phulieutocdavid@gmail.com

     

    Ngày đăng: 20-09-2017 874 lượt xem

Tin liên quan

Hãy Chat với chúng tôi