• Những lý do khiến bạn không nên bỏ bữa ăn sáng

    Nghiên cứu chỉ ra rằng người ăn sáng giảm cân nhanh hơn so với những người bỏ qua nó. Hãy xem phulieutocdavid.com nói gì về điều này nhé!

     

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

     

    NHỮNG LÝ DO KHIẾN BẠN KHÔNG NÊN BỎ BỮA ĂN SÁNG
     
     
     
    1. Kiểm soát lượng calories nạp vào cơ thể
     
    - Bắt đầu ngày mới với bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn quản lý lượng calories nạp vào cơ thể tốt hơn.
     
    - Năng lượng nạp vào cơ thể vào buổi sáng thường được chuyển hóa thành năng lượng và tiêu hao nhanh chóng chứ không tích trữ thành mỡ thừa.
     
    2. Tăng cường trao đổi chất
     
    - Một bữa sáng lành mạnh giúp cơ thể chuyển hóa tích cực. Nếu nhịn đói, tỷ lệ trao đổi chất sẽ trở nên chậm chạp. Đối với người muốn giảm cân, ngay sau khi ăn sáng, mức độ chuyển hóa của cơ thể tăng lên và năng lượng được đốt cháy nhiều hơn.
     
    3. Kiềm chế cơn đói
     
    - Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể được bổ sung thức ăn sẽ giúp hạn chế cơn đói. Nếu bạn không ăn sáng, cơn đói sẽ đòi hỏi bạn phải ăn nhiều hơn vào bữa trưa và như thế lượng calo nạp vào sẽ bị tăng lên, hiệu quả giảm cân hạ xuống.
     
    4. Cải thiện tâm trạng
     
    - Bữa sáng lành mạnh giúp bạn suy nghĩ tích cực và tinh thần luôn trong trạng thái tốt. Lý do các nhà khoa học đưa ra là ăn sáng làm tăng sự tiết serotonin, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Nó cũng cân bằng chế độ ăn uống bằng cách giảm sự thèm ăn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
     
    5. Tăng hệ thống miễn dịch
     
    - Ăn sáng cung cấp cho cơ thể một hệ miễn dịch mạnh mẽ. Bỏ bữa sáng làm cho các tế bào và các cơ quan của bạn ốm yếu, dễ mắc bệnh tật và virus, vi khuẩn dễ tấn công.
     
    6. Giúp giảm cân
     
    - Nghiên cứu chỉ ra rằng người ăn sáng giảm cân nhanh hơn so với những người bỏ qua nó. Trên thực tế, nếu bạn tránh ăn sáng thì bữa trưa sẽ thấy rất đói. Vì vậy, bạn sẽ ăn bất cứ món gì muốn, không kiểm soát, do vậy cân nặng càng tăng.
     
    "Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 
     
    phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn
     
    "HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"
     

    PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

    Địa chỉ: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM

    Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

    Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

    Viber: 0979 553 669

    Website: phulieutocdavid.com

    Mail: phulieutocdavid@gmail.com

     

    Ngày đăng: 20-09-2017 880 lượt xem

Tin liên quan

Hãy Chat với chúng tôi