Cách giảm béo sau khi sinh cực kỳ đơn giản và hiệu quả

Vòng bụng thừa mỡ sau sinh luôn là nỗi ám ảnh đối với hầu hết các bà mẹ. Do một quá trình các bà mẹ cung cấp một lượng chất dinh dưỡng lớn cho thai nhi, và quá trình bồi bổ sau sinh, làm hầu hết các bà mẹ đều muốn giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn như thời con gái.

 

click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP EVERFLOR NANO

 

click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

 

CÁCH GIẢM BÉO SAU KHI SINH CỰC KỲ HIỆU QUẢ 

 

1. Chườm muối rang để giảm mỡ bụng

 

- Chườm muối rang là cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em áp dụng, có thể thực hiện đơn giản ngay tại nhà. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 kg muối hột, đem rang nóng lên. Sau đó cho muối rang vào túi vải hoặc khăn dày và đắp lên bụng.

 

 

- Vừa đắp vừa dịch chuyển đều khắp bụng, hơi nóng từ muối sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy lượng mỡ thừa và đào thải ra ngoài.

 

- Trong khi chườm muối bạn có thể kết hợp với massage bụng để tăng hiệu quả giảm béo.

 

- Bên cạnh đắp muối nóng, bạn cũng có thể cho thêm ngải cứu hoặc gừng vào rang cùng để đắp lên vùng mỡ bụng, hiệu quả giảm béo sau sinh sẽ tốt hơn.

 

2. Xông hơi để giảm béo

 

- Xông hơi là một trong những cách giảm béo sau sinh đơn giản, không cần vận động nhưng mang lại hiệu quả khá tốt.

 

 

- Phương pháp này loại bỏ mỡ thừa dựa trên cơ chế hơi nóng của phòng xông làm giãn nở các mạch máu và lỗ chân lông, đốt cháy chất béo và thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi, giúp bạn giảm béo sau sinh hiệu quả. Xông hơi liên tục khoảng 30 phút tương đương với 45 phút đi bộ và 25 phút vận động mạnh.

 

- Bạn có thể tự xông hơi đơn giản tại nhà bằng các loại lá như: sả, chanh, tía tô, khuynh diệp, vỏ bưởi, vỏ cảm,…. Lưu ý để giảm béo sau sinh an toàn với phương pháp xông hơi, bạn không ăn quá no trước đó, không tắm liền sau khi xông.

 

3. Massage với rượu gừng 

 

- Massage với rượu gừng là một trong những cách được nhiều bà mẹ sau sinh dùng để giảm béo sau sinh cực hiệu quả. Chỉ cần dùng 1kg gừng tươi giã nhuyễn đem ngâm với 1 lít rượu trắng để trong 1 tháng.

 

 

- Sau khi sinh, bạn lấy dung dịch rượu gừng này xoa lên vùng bụng hay bất cứ vùng nào muốn giảm béo. Hơi nóng từ gừng và rượu sẽ giúp đốt cháy các lớp mỡ thừa đồng thời đào thải ra ngoài an toàn.

 

- Lưu ý nên kết hợp massage khi xoa rượu gừng để đem lại hiệu quả giảm béo nhanh hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm nghệ vào hỗn hợp để chăm sóc cho làn da sáng mịn hơn

 

"Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 

 

phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn

 

"HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"

 

PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

Địa chỉ: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM

Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

Viber: 0979 553 669

Website: phulieutocdavid.com

Mail: phulieutocdavid@gmail.com