Những thực phẩm giúp đánh tan mỡ nhanh chóng và làm cho dáng đẹp

Những loại quả họ nhà cam, bưởi, táo, cà chua là những loại thực phẩm tuyệt vời cho chế độ ăn của những người thừa cân, nếu bạn biết sử dụng chúng một cách khoa học, đúng cách. Thì hoa quả có thể là một cách giảm béo nhanh và hiệu quả, hãy cùng xem gợi ý của phulieutocdavid.com về phương pháp giảm cân bằng hoa quả nhé!

 

click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP EVERFLOR NANO

 

click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

 

NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP ĐÁNH TAN MỠ NHANH CHÓNG CHO DÁNG ĐẸP

 

Những loại quả này không chỉ cung cấp lượng vitamin cần thiết, khoáng chất để duy trì cơ thể khỏe mạnh, mà còn duy trì một vóc dáng hoàn hảo và làn da tươi trẻ

1. Bưởi

 

- Nhiều ngôi sao Holywood chia sẻ bí quyết kiểm soát trọng lượng cơ thể của mình bằng cách sử dụng 1 ly nước ép bưởi hoặc ăn nửa quả bưởi mỗi ngày trong bữa ăn chính.

 

- Lý do là bởi trong trái bưởi chứa nhiều vitamin C, nước, chất xơ, carbohydrate giúp làm giảm lượng isulin khiến chất béo trong cơ thể bị đốt cháy.

 

 

- Tuy nhiên, phương pháp này không thực sự phù hợp với người có vấn đề về dạ dày, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm béo với trái bưởi nhé.

 

2. Cà chua chín

 

- Đây là phương pháp giảm béo bụng, làm đẹp từ xa xưa của phụ nữ người Nhật. Cà chua chín chứa nhiều nước, giàu chất xơ và các loại vitamin A, C, chứa ít calo. Bạn nên ăn khoảng 1 – 2 quả cà chua chín trước mỗi bữa chính.

 

 

- Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên duy trì chế độ ăn giảm béo bằng cà chua này, cà chua không chỉ giúp bạn giảm tới 2kg/ tháng(tùy thuộc vào cơ địa mỗi người) mà còn có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa. Nên duy trì chế độ ăn liên tục trong khoảng 3 – 6 tháng để duy trì kết quả giảm béo, tránh tăng cân trở lại.

 

3. Táo

 

- Táo là loại quả có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn táo, nhiệt lượng hấp thu vào cơ thể sẽ thấp hơn rất nhiều so với các loại thực phẩm khác có cùng trọng lượng. Vì vậy, ăn táo thường xuyên giúp giảm béo tự nhiên, an toàn.

 

 

- Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm béo 3 ngày cùng táo như sau: Chỉ với táo và nước, không ăn bất cứ một loại thực phẩm nào khác, cứ ăn như vậy đến khi cảm thấy no (nên chọn loại táo đỏ, đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ tránh bảo quản). Sau 3 ngày, bạn có thể ăn thêm những loại thực phẩm như cháo loãng, đậu phụ … để cân bằng cho hệ tiêu hóa.

 

4. Đu đủ chín

 

- Đu đủ là loại trái cây không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư, giúp chị em giảm béo hiệu quả. Trong thành phần của 100g đu đủ chín chứa khoảng 32calo, với lượng calo này được nạp trước mỗi bữa ăn sẽ khiến bạn bớt thèm ăn cơm và các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ khác.

 

 

- Ngoài ra, đu đủ chín chứa nhiều vitamin B, các chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể, loại quả này được nhiều người ưa chuộng vì dễ hấp thụ. Do đó, đu đủ là thực phẩm tuyệt vời cho vòng eo của bạn trở nên thon gọn.

 

"Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 

 

phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn

 

"HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"

 

PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

Địa chỉ: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM

Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

Viber: 0979 553 669

Website: phulieutocdavid.com

Mail: phulieutocdavid@gmail.com