• Giảm béo sau khi sinh hiệu quả với những thực phẩm đơn giản

    Quá trình sinh nở khiến cơ thể nhiều chị em không còn được thon thả như thời con gái. Cùng tham khảo phương pháp giảm béo sau sinh hiệu quả với những thực phẩm đơn giản dưới đây nhé!

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP EVERFLOR NANO

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

     

    GIẢM BÉO SAU SINH HIỆU QUẢ BẰNG NHỮNG THỰC PHẨM ĐƠN GIẢN
     
    1. Giảm béo sau sinh với món salad ớt xanh đậu đen
     
     
    Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau;
     
    - Ớt xanh
     
    - Đậu đen
     
    - Nui
     
    - Xà lách
     
    - Sốt dầu giấm: giấm balsamic, dầu ô liu, tiêu, muối
     
    Món salad ớt xanh đậu đen dùng để giảm béo sau sinh được chế biến như sau:
     
    - Đậu đen rửa kỹ thật sạch, sau đó cho lên bếp luộc chín. Để đậu đen mềm mà không lo bị nát thì nên rang đậu đen trên chảo  trong khoảng 10 phút, cho bề mặt hạt đậu săn lại rồi mới cho vào nồi luộc chín.
     
     
    - Ớt xanh bạn cũng rửa thật sạch, để ráo nước, sau đó thái nhỏ như hạt lựu.
     
    - Nui cho vào nồi luộc chín mềm. Để nui không bị dính vào nhau, bạn nên cho thêm chút dầu ăn vào nước luộc.
     
    - Rau xà lách nhặt, rửa sạch, cho vào rổ để ráo
     
     
    - Phần nước sốt dầu giấm: Cho giấm balsamic, dầu ooliu, tiêu, muối trộn chung với nhau.
     
    - Bạn cho ớt xanh thái hạt lựu, đậu đen, nui, xà lách vào một tô lớn. Sau đó, cho phần nước sốt dầu giấm vào và trộn thật đều cho gia vị thấm đều vào các nguyên liệu
     
    - Cho salad ớt xanh đậu đen ra đĩa, trang trí thật đẹp và thưởng thức luôn.
     
    Lưu ý:
     
    - Cách giảm béo bằng salad ớt xanh, đậu đen là một phương pháp giảm béo sau sinh khá hiệu quả. Bởi trong ớt xanh có chứa capsaicin vị cay, chúng có tác dụng làm giảm mỡ trong cơ thể và tăng cường quá trình trao đổi chất. Đồng thời, đậu đen còn chứa nhiều thành phần protein, chất xơ, đặc biệt không có chất béo hòa tan, rất thích hợp cho việc giảm béo
     
    - Tuy nhiên, việc  giảm béo bằng salad ớt xanh, đỗ đen này đòi hỏi tốn nhiều thời gian, kiên trì trong thời gian dài. Bên cạnh đó, nhược điểm của phương pháp giảm béo sau sinh bằng ớt xanh là dễ làm tổn thương dạ dày nếu bạn ăn quá nhiều trong thời gian dài. Do đó hãy cân nhắc trước khi thực hiện.
     
    "Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 
     
    phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn
     
    "HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"
     

    PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

    Địa chỉ: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM

    Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

    Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

    Viber: 0979 553 669

    Website: phulieutocdavid.com

    Mail: phulieutocdavid@gmail.com

     

    Ngày đăng: 15-08-2017 1,031 lượt xem

Tin liên quan

Hãy Chat với chúng tôi