• Giảm béo bất ngờ bằng cách ăn chuối? Bạn nên tìm hiểu và thử ngay?

    Chuối có nhiều vitamin và dưỡng chất, ngoài ra chuối cũng cung cấp một khối lượng năng lượng lớn và là thực phẩm của các vận động viên thể thao, bên cạnh đó chuối còn có khả năng giảm béo rất hiệu quả. Chị em cùng theo dõi nhé!

     

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

     

    GIẢM BÉO BẤT NGỜ BẰNG CHUỐI
     
    1. Cách làm đẹp đến từ xứ mặt trời mọc
     
    - Giảm béo bằng chuối – Morning Banana Diet – rất phổ biến ở Nhật. Chế độ ăn này bắt nguồn từ một dược sĩ đến từ Osaka, Nhật Bản – bà Sumiko Watanabe. Bà dùng chế độ ăn kiêng bằng chuối để giúp chồng bà là ông Hitoshi Watanabe giảm nhiều kg trong một thời gian ngắn. Sau khi ông Hitoshi Watanabe viết về phương pháp này trên trang mạng xã hội Mixi, phương pháp giảm béo bằng chuối đã trở thành một cơn sốt thật sự ở Nhật Bản.
     
     
    - Chuối có khả năng đẩy nhanh tốc độ oxy hóa của cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Do đó khi ăn kiêng bằng phương pháp này, bạn không cần kiêng khem hay luyện tập nặng, vừa có đủ năng lượng hoạt động cho một ngày, vừa giảm béo hiệu quả. Một điều thú vị của phương pháp giảm béo bằng chuối là bạn có thể từ bỏ và bắt đầu lại từ bất kỳ khi nào bạn muốn.
     
    2. Phương pháp thực hiện
     
    - Vào buổi sáng, bạn có thể ăn một lượng chuối tùy thích cùng với một cốc nước ấm từ 250 – 350 ml hoặc một ly sữa tươi. Bạn cũng có thể xay chuối và sữa thành sinh tố để uống dễ hơn. Không dùng thêm bất kỳ thức ăn gì ngoài chuối, sữa và nước lọc.
     
    - Vào buổi trưa và buổi tối, chế độ giảm béo này cho phép chúng ta chọn món ăn tùy thích, nhưng trước khi ăn ít khoảng 30 phút, bạn nên dùng một quả chuối và cắt giảm 30% khẩu phần ăn thường lệ.
     
     
    Trong ngày, chúng ta có thể dùng từ một đến hai quả chuối làm bữa ăn xế.
     
    3. Một số lưu ý khi giảm béo bằng chuối
     
    - Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tương đương 8 cốc nước).
     
    - Ăn 10 – 12 quả chuối chín/ngày (tương đương trên 1000 calo), đồng thời uống 3 cốc sữa không béo vào buổi sáng, trưa, tối để cơ thể đủ năng lượng hoạt động.
     
    - Nếu muốn giữ dáng lâu dài, sau khi kết thúc thời gian giảm béo bằng chuối, bạn có thể duy trì thói quen ăn sáng với 2 – 3 quả chuối chín cùng 1 cốc sữa không béo.
     
    - Trong thời gian ăn kiêng, nên uống bổ sung thêm các khoáng chất, các loại vitamin vì chuối chín và sữa không thể cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể.
     
    - Tránh ăn nhiều vào bữa tối, tránh vận động nặng nhưng tăng cường đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, làm việc nhà để quá trình giảm béo diễn ra nhanh hơn.
     
    - Nếu cảm thấy chán ăn, bạn có thể làm sinh tố chuối nhưng không thêm bất kỳ hoa quả nào khác lẫn đường, sữa.
     
    - Người có acid vị quá nhiều, đau ruột, tiêu hóa không tốt hoặc tiêu chảy nên hạn chế sử dụng phương pháp này. 
     
     
    "Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 
     
    phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn
     
    "HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"
     

    PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

    Địa chỉ: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM

    Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

    Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

    Viber: 0979 553 669

    Website: phulieutocdavid.com

    Mail: phulieutocdavid@gmail.com

     

    Ngày đăng: 15-08-2017 1,094 lượt xem

Tin liên quan

Hãy Chat với chúng tôi