• 6 động tác đơn giản giúp bắp tay ngấn mỡ săn chắc

    Bắp tay ngấn mỡ khiến chị em mất tự tin khi diện đầm sát nách, Hãy thử một số động tác đơn giản dưới đây để đẩy lùi những ngấn mỡ khó ưa nhé!

     

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

     

    6 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN GIÚP BẮP TAY NGẤN MỠ SĂN CHẮC
     
    Đứng thẳng, hai tay cầm tạ nhỏ hoặc 2 chai nước, nâng từ dưới hông lên ngực rồi nâng cao cả cánh tay lên vuông góc, đưa tạ lên ngang đầu. Lặp lại động tác 20 lần. 
     
     
    Đứng trước ghế, hai tay vịn vào ghế, dùng lực cánh tay nâng người lên cao rồi hạ xuống 20 lần. 
     
     
    Thực hiện động tác chống đẩy với hai tay đặt trên thành ghế 20 lần.
     
     
    Đứng cách tường một bước chân dài, hai tay chống lên tường, thực hiện động tác chống đẩy 20 lần.
     
     
    Nằm sấp trên thảm, hai chân gập, vắt chéo, đầu gối chống xuống đất, thực hiện động tác chống đẩy 20 lần.
     
     
    Thực hiện động tác đấm bốc 20 lần mỗi bên.
     
     
     "Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 
     
    phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn
     
    "HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"
     

    PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

    Địa chỉ: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM

    Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

    Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

    Viber: 0979 553 669

    Website: phulieutocdavid.com

    Mail: phulieutocdavid@gmail.com

     

    Ngày đăng: 11-09-2017 1,053 lượt xem

Tin liên quan

Hãy Chat với chúng tôi