• Vào những ngày hè nóng bức người già nên biết cách để giúp mình khỏe mạnh mỗi ngày

    Người có sức khỏe kém hay bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn như viêm đường hô hấp, viêm da hoặc mắc bệnh về tim mạch, việc tắm rửa hàng ngày cần hết sức lưu ý, không dùng nước lạnh một cách đột ngột, nhất là lúc đang ra mồ hôi nhiều hoặc vừa đi ngoài nắng về.

     

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

     

    VÀO NHỮNG NGÀY HÈ NÓNG BỨC NGƯỜI GIÀ NÊN BIẾT CÁCH ĐỂ GIÚP MÌNH KHỎE MẠNH MỖI NGÀY
     
     
    Người đang có các bệnh mạn tính, nhất là bệnh tim mạch, tăng huyết áp, khi trời nắng nóng không nên đi ra ngoài, tốt nhất ở nơi mát để tránh tai biến.
     
    Ở phòng điều hòa nên để nhiệt độ khoảng 27oC là vừa để cơ thể thích nghi được với nhiệt độ môi trường nếu đột ngột đi ra ngoài. NCT không nên tắm biển hoặc bể bơi vào lúc còn nắng gắt.
     
     
    Tuy vậy, chiều tà khi nhiệt độ của nước đã giảm xuống, kèm theo có gió, cũng hết sức thận trọng vì rất dễ cảm lạnh. Không nên dùng nước lạnh quá hoặc thực phẩm lạnh quá (chè đá, uống nước có đá hoặc dùng hoa quả lấy ra từ tủ lạnh…).
     
    Ăn uống giữ gìn, vệ sinh sạch sẽ cơ thể, tay chân và an toàn thực phẩm để tránh nguy cơ tiêu chảy. Tuyệt đối không ăn thực phẩm chưa nấu chín (tiết canh, nem chua, nem chạo, rau sống,…).
     
    Khi bị tiêu chảy mất nước nhiều nên uống oresol đúng liều lượng theo hướng dẫn, pha quá loãng hay quá đặc đều không tốt, thậm chí nếu pha đặc sẽ nguy hiểm vì gây rối loạn điện giải.
     
     
    Không nên tự ý truyền dịch hay sử dụng kháng sinh mà phải theo chỉ định của bác sĩ.
     
    Cần uống đủ lượng nước hàng ngày (khoảng 1,5-2 lít nước), uống rải rác trong ngày. Nên ăn nhiều rau, trái cây vừa dễ tiêu hóa vừa cung cấp thêm nước, các vi chất cho cơ thể.
     
    NCT khi ngủ phải nằm màn kể cả ban ngày để phòng bệnh sốt xuất huyết do muỗi vằn.
     
    Duy trì tập thể dục điều đặn, tốt nhất là tập vào buổi sáng sớm khi tiết trời còn mát mẻ. Tránh tập khi mặt trời đã lên cao vì có thể gây ra căng thẳng quá mức cho hệ thống tim mạch.
     
     
      "Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 
     
    phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn
     
    "HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"
     

    PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

    Cơ sở 1: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM 

    Cơ sở 2: 51/17 đường Hiệp Bình, P. Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TPHCM

    Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

    Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

    Viber: 0979 553 669

    Website: phulieutocdavid.com

    Mail: phulieutocdavid@gmail.com

     
    Ngày đăng: 06-12-2017 1,019 lượt xem

Tin liên quan

Hãy Chat với chúng tôi