• Những việc bạn không thể ngờ mà lại giảm cân hiệu quả

    Theo nghiên cứu mới nhất tại Anh, bất kỳ hoạt động thể chất nào cũng có thể tiêu tốn calo và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bạn biết không, đôi khi chỉ cần làm việc nhà cũng có thể giảm cân đấy!

     

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

     

    NHỮNG VIỆC BẠN KHÔNG THỂ NGỜ NHƯNG LẠI GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
     
     
    Bạn không cần nhất thiết phải đến phòng tập gym, hay quá kham khổ với thực đơn ăn kiêng nghèo nàn. Chỉ cần hoạt động đều đặn mỗi ngày, bằng cách làm việc nhà, bạn cũng có thể giảm cân hiệu quả.
     
    Chẳng hạn như:
     
    - Lau dọn nhà cửa có thể đốt cháy đến hơn 300calo, đây là lượng calo có trong một chiếc bánh burger đầy phô mai, và thịt hoặc tương đương với việc chạy bộ trên máy 15 phút.
     
     
    - Nếu bạn không muốn đạp xe đạp hay đi bộ có thể lựa chọn cách dọn giường và lau cầu thang, cửa kính. Chúng cũng có công dụng như một bài tập Pilates trong 20 phút và giữ cơ thể bạn trở nên săn chắc, gọn gàng.
     
    - Nếu mỗi ngày bạn dành 1h làm việc nhà thì trong một tuần có thể đốt cháy 2.500calo, tương đương 1kg mỡ thừa.
     
     
     
    - Các chuyên gia tin rằng, việc làm việc nhà mỗi ngày có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa không thua kém gì đến phòng tập. Để có thể giảm được từ 2 - 3kg một tháng, bạn cần làm việc nhà từ 15 - 30 phút hay nói cách khác là đốt 200 calo mỗi ngày. Hãy cùng xem những việc nhà đơn giản có thể giúp bạn duy trì vóc dáng là gì nhé:
     
     
     
    "Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 
     
    phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn
     
    "HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"
     

    PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

    Địa chỉ: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM

    Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

    Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

    Viber: 0979 553 669

    Website: phulieutocdavid.com

    Mail: phulieutocdavid@gmail.com

     

    Ngày đăng: 09-10-2017 1,184 lượt xem

Tin liên quan

Hãy Chat với chúng tôi