• Cá cơm và những lợi ích cho sức khỏe

    Ngoài tác dụng cá cơm có thể làm nước mắm, thì cá cơm còn được đánh giá là một loại hải sản sạch và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

     
     

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

     

    CÁ CƠM VÀ NHỮNG LỢI ÍCH CHO SỨC KHỎE
     
     
    Cá cơm là loại cá rất nhỏ, dài khoảng 3 đến 4cm, chẳng những ăn rất ngon, mà còn có những tác dụng làm sạch tỳ vị, mạnh thị lực.
     
    1. Tốt cho tim
     
     
    Trong cá cơm là một nguồn tốt của các axit béo không bão hòa và có lợi cho sức khỏe cho tim mạch. Ăn cá cơm có thể làm giảm mức độ cholesterol xấu có trong máu và làm giảm được nguy cơ các vấn đề về tim mạch nghiêm trọng.
     
     
    2. Sửa chữa tế bào
     
    Protein có trong cá cơm là một điều vô cùng cần thiết để sửa chữa các mô tế bào liên kết và tăng trưởng.
     
    3. Sức khỏe da
     
    Các axit béo thiết yếu có trong cá cơm, cùng với vitamin E và selen sẽ thúc đẩy cho bạn có một làn da khỏe mạnh. Ăn cá cơm thường xuyên có thể sẽ giúp bạn duy trì một làn da sáng và ngăn ngừa mụn cùng với nếp nhăn.
     
    4. Răng và xương chắc khỏe
     
     
    Cá cơm sẽ cung cấp cho bạn một nguồn canxi tốt, duy trì sức khỏe răng và xương. Chúng cũng có chứa vitamin A, đây là một chất dinh dưỡng nhằm thúc đẩy cho hệ xương khỏe mạnh.
     
    5. Tốt cho mắt
     
    Một lợi ích khác của vitamin A có trong cá cơm chính là nó giúp duy trì được tầm nhìn tốt và có thể ngăn ngừa những căn bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
     
    6. Giảm Cân
     
     
    Cá cơm ít calo và protein, nên có thể giúp cho quá trình giảm cân được hiệu quả hơn.
     
    7. Hải sản “sạch”
     
    Hải sản thường có một hàm lượng không lành mạnh của thủy ngân và những chất độc môi trường khác. Cá cơm là một sự lựa chọn tốt hơn vì ít chứa những chất độc nhờ vòng đời ngắn của chúng
     
    Ngoài ra thì người già mất mỡ và hay chảy nước mắt sống, trẻ con ăn không ngon miệng hay là bị đổ mồ hôi đêm, Phụ nữ sau khi sinh đều nên ăn thường xuyên loại cá cơm này. Có thể là bạn kho khô hoặc là hấp cơm ăn.
     
     
     
    "Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 
     
    phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn
     
    "HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"
     

    PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

    Cơ sở 1: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM 

    Cơ sở 2: 51/17 đường Hiệp Bình, P. Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TPHCM

    Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

    Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

    Viber: 0979 553 669

    Website: phulieutocdavid.com

    Mail: phulieutocdavid@gmail.com

     

    Ngày đăng: 27-01-2018 1,427 lượt xem

Tin liên quan

Hãy Chat với chúng tôi