Tìm hiểu nguyên nhân gây viêm khớp gối? và cách phòng ngừa viêm khớp gối

Viêm khớp gối là dấu hiệu lâm sàng của nhiều căn bệnh xương khớp như: thoái hóa khớp, viêm đa khớp dạng thấp... Bệnh có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào nhưng chủ yếu ở người cao tuổi. Thông tin từ Quỹ Viêm khớp Mỹ cho biết khoảng 50% tổng số người trưởng thành có thể bị viêm khớp gối ở mức độ nặng nhẹ khác nhau.

 

click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP EVERFLOR NANO

 

click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

 

TÌM HIỂU NGUYÊN NHÂN GÂY VIÊM KHỚP GỐI VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA VIÊM KHỚP GỐI

 

 

Viêm khớp gối là gì?

 

Khi phần xương sụn trơn ở đầu gối có tác dụng giúp khớp giảm áp lực, chống ma sát và cử động dễ dàng hơn. Theo thời gian dài sẽ bị mỏng và xù xì từ đó gây ra căn bệnh viêm khớp gối. Vai trò của phần sụn trơn láng này có vai trò chống ma sát, giảm áp lực từ đó giúp khớp dễ dàng cử động.

 

 

Triệu chứng viêm khớp gối ?

 

- Có dấu hiệu sưng tấy đỏ ở khớp gối, khi chạm vào rất đau.

 

- Chân bị tê yếu.

 

- Khi di chuyển đầu gối thường phát ra âm thanh nghe lạ như: cục cục, rắc rắc… Đau khớp gối mỗi khi di chuyển lên cầu thang.

 

- Cứng khớp vào buổi sáng: Khớp gối bị cứng khoảng 30 phút, sau đó đỡ dần. Bạn có thể vận động các khớp vài phút để cử động dễ dàng hơn.

 

- Cẳng chân, khớp gối, bàn chân trở nên lạnh, tái nhợt và chuyển sang xanh lét.

 

- Đau khớp gối đến mức người bệnh không thể đứng lên được.

 

 Những đối tượng dễ bị bệnh viêm khớp gối

 

- Những người hay chơi thể thao dẫn đến chấn thương, người thừa cân, người lớn tuổi hay những người thường xuyên đi giày cao gót.

 

- Người bị chấn thương, tai nạn giao thông ảnh hưởng đến khớp gối mà chưa được điều trị dứt điểm.

 

- Những người tuổi cao, bị loãng xương, người ít hoạt động.

 

Nguyên nhân gây viêm khớp gối

 

 

- Do chấn thương

 

- Việc gập đầu gối hoặc xoay đầu gối bất ngờ khiến lớp sụn bọc ở xương bị rách. Những hành động bình thường như thế xảy ra nhiều lần, lặp đi lặp lại trong một thời gian dài sẽ gây ra bệnh viêm khớp gối.

 

- Đầu gối gặp một ngoại lực nào đó như: tai nạn giao thông, tai nạn trong quá trình chơi thể thao… khiến cho gân đầu gối bị giãn, rách dẫn tới tình trạng đau, viêm nhiễm.

 

- Những vận động viên điền kinh, hoặc người hay chạy bộ là đối tượng dễ bị nhuyễn sụn xương bánh chè. Thường gặp ở độ tuổi 15 đến 35. Tỷ lệ nữ giới thường nhiều hơn so với nam giới.

 

- Gãy xương, rách sụn chêm chính là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng tràn dịch khớp gối. Mà viêm khớp gối lại xảy ra do tràn dịch khớp gối.

 

- Do bệnh lý

 

- Do thấp khớp cấp.

 

- Bệnh thoái hóa khớp gây viêm khớp gối.

 

- Bệnh gout.

 

- Bệnh viêm khớp dạng thấp.

 

- Bệnh viêm xương khớp.

 

- Bệnh thừa sắt.

 

- Bệnh tăng hooc môn tăng trưởng quá mức.

 

Điều trị viêm khớp gối

 

- Điều trị theo phương pháp Tây Y

 

 Ở giai đoạn khởi phát  triệu chứng chủ yếu chỉ là các cơn đau nhẹ, hoạt động của khớp chưa bị hạn chế quá nhiều, người bị viêm khớp gối có thể sử dụng các loại thuốc như: acetaminophen hoặc ibuprofen. Ngoài ra, người bệnh có thể thoa thêm các loại thuốc mỡ có chứa tinh dầu bạc hà.

 

 

Khi bệnh ngày càng biến chuyển nặng hơn, các cơn đau xuất hiện ngày càng nhiều và đau dữ dội không dứt thì người bệnh cần thăm khám tại các cơ sở uy tín. Lúc này, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc cho người bệnh, bao gồm các loại thuốc giảm đau, chống viêm như: Oxycodone, codein…

 

Nếu điều trị viêm khớp gối bằng các loại thuốc trên sau 3 tháng mà không đạt được hiệu quả tích cực thì người bệnh sẽ được chỉ định tiêm thuốc cortisone để điều trị viêm khớp gối.Điều trị bằng phương pháp phẫu thuật:

 

Phẫu thuật được xem là phương pháp chữa viêm khớp gối cuối cùng trong phác đồ điều trị. Những trường hợp bệnh mạn tính, đầu gối đã bị biến dạng và không thể điều trị được bằng các loại thuốc cũng như phương pháp khác. Có 3 biện pháp phẫu thuật chính thường được áp dụng và mang lại hiệu quả đáng kể trong như: phẫu thuật thay khớp nhân tạo, phẫu thuật cắt xương khớp gối và phẫu thuật nội soi.

 

- Điều trị viêm khớp gối bằng Đông Y

 

Với người lớn tuổi, sức khỏe ngày càng yếu kém, khó có thể dùng quá nhiều thuốc Tây hoặc không đủ sức khỏe để phẫu thuật thì tốt nhất là sử dụng các bài thuốc lưu truyền từ dân gian để điều trị viêm khớp gối.

 

Các bài thuốc chữa bệnh viêm khớp gối hầu hết đều có thành phần là các thảo dược tự nhiên, an toàn, lành tính và không có tác dụng phụ. Một số cây thuốc thường được dùng để điều trị viêm khớp gối như: Lá Lốt, cây Dây Đau Xương, Cỏ Hôi, Hoa Đinh Lăng…

 

 

Dinh dưỡng dành cho người bị viêm khớp gối

 

- Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng đối với việc chữa bệnh. Nếu như kết hợp một chế độ dinh dưỡng cộng với luyện tập thể dục, thể thao và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp thì hiệu quả chữa viêm khớp gối sẽ cao hơn.

 

 

- Người bệnh nên có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, hạn chế tối đa chất đạm để làm giảm acid uric trong máu.

 

- Không ăn các loại thực phẩm như: chuối tiêu, các loại cà (cà ghém, cà pháo, cà chua), thịt chó và canh cua.

 

- Người bị viêm khớp gối nên có chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết. Nên chia thành nhiều bữa nhỏ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.

 

- Ăn các loại thịt heo, thịt gia cầm, cá, tôm, hàu… để cung cấp đầy đủ canxi giúp xương chắc khỏe.

 

- Người bị viêm khớp gối cũng nên dùng các thực phẩm như: đậu nành, dầu hạnh nhân. Bổ sung vào mỗi bữa ăn một ít để có hiệu quả tốt nhất.

 

- Một số bài luyện tập tốt cho người bị viêm khớp gối

 

- Một trong những cách tốt nhất để giảm đau và cứng khớp là tập thể dục. Người bệnh nên tập thể dục với những bài tập nhẹ nhàng giúp giảm đau viêm khớp gối như: kéo dài và tăng cường, tập thể dục bê nâng cao, aerobic, đi bộ và bơi lội…

 

- Dù theo một khóa học thể dục hay các môn thể dục hay không thì người bệnh cũng nên khởi động trước khi vào bài tập tránh khớp hoạt động mạnh đột ngột.

 

Một số biện pháp phòng bệnh viêm khớp gối

 

- Giảm tải cho khớp: Tránh gập gối vì tư thế này tạo lực kéo với khớp, khiến quá trình thoái hóa xảy ra nhanh hơn. Khi khớp xuất hiện tiếng kêu “lục khục” là khớp đã báo hiệu tình trạng “đuối sức” cần giảm ngay các công việc nặng nhọc hoặc vận động nhiều.

 

- Duy trì cân nặng ổn định: Trọng lượng tăng lên sẽ làm tăng áp lực cho khớp nói chung và khớp gối nói riêng. Chính vì vậy, để bảo vệ khớp gối của mình, bạn nên giữ cân nặng bình thường không quá béo phì sẽ dẫn tới nguy hiểm tới khớp gối.

 

- Đối với những người cao tuổi: do xương khớp không còn chắc như hồi trẻ nên tập các bài tập liên quan đến vận động gân cơ không chịu lực như: đạp xe đạp tại chỗ, bơi lội , tập thái cực quyền. Nên khởi động kỹ trước khi chơi thể thao để khí huyết được lưu thông, không nên tập quá sức, lắng nghe cơ thể , giảm cân nhờ dinh dưỡng.

 

 

 

"Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 

 

phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn

 

"HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"

 

PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

Cơ sở 1: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM 

Cơ sở 2: 51/17 đường Hiệp Bình, P. Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TPHCM

Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

Viber: 0979 553 669

Website: phulieutocdavid.com

Mail: phulieutocdavid@gmail.com