• Thực hiện theo những cách dưới đây sẽ ngăn ngừa táo bón và trĩ

    Táo bón là nguyên nhân điển hình gây nên bệnh trĩ. Dù ở cấp độ nào thì hai chứng bệnh này cũng gây ra sự khó chịu, đau đớn và để lâu sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nguy hiểm.

     

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

     

    THỰC HIỆN THEO NHỮNG CÁCH DƯỚI ĐÂY SẼ NGĂN NGỪA TÁO BÓN VÀ TRĨ 
     
     
    Sau đây là những phương pháp chung để vừa ngăn ngừa, vừa chữa trị bệnh trĩ do táo bón:
     
    Thay đổi chế độ ăn uống
     
    Uống nhiều nước: Uống nhiều nước có tác dụng làm mềm phân và giảm ma sát giữa niêm mạc ống tiêu hóa với khối phân khi phân di chuyển.
     
    Với những người mắc thêm các bệnh như: viêm bàng quang, u tuyến tiền liệt... thì nên uống nước nhiều vào ban ngày, hạn chế vào ban đêm để tránh tiểu đêm gây mất ngủ.
     
     
    Ăn nhiều chất xơ: Các loại rau như: rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau dền, rau chân vịt… có thể dùng để nấu canh thường xuyên.
     
    Vì các loại rau này có tính mát, có tác dụng nhuận tràng, dễ tiêu hóa. Đồng thời, các loại quả như: cam, chanh, bưởi, chuối… cung cấp nhiều vitamin C – “trợ thủ” đắc lực của việc trao đổi chất và thanh nhiệt cơ thể.
     
    Hạn chế ăn nhiều muối, gia vị cay, nóng, những thực phẩm chứa chất cafein: Đồ ăn mặn, cung cấp nhiều muối vào cơ thể, khiến cơ thể tăng hấp thu nước ở ống tiêu hóa, đại tràng làm cho khối phân bị "vắt" kiệt nước, phân sẽ bị rắn, khô.
     
    Những gia vị cay, nóng và chất kích thích thường tạo cảm giác khó chịu khi phân đi qua hậu môn.
     
    Thay đổi lối sống, sinh hoạt
     
    Tích cực tập thể dục thể thao: Thể thao có tác dụng nâng cao sức khỏe, tăng trao đổi chất, bài thải các chất độc trong cơ thể qua mồ hôi và hơi thở, nước tiểu.
     
    Hoạt động thể thao hợp lý vừa sức có tác dụng tăng nhu động ruột, kích thích sự hấp thu và tiêu hóa.
     
    Hạn chế ngồi nhiều, lười vận động: Lười vận động, ngồi nhiều gây ra hiện tượng bí trệ trong hệ tiêu hóa do giảm nhu động ống tiêu hóa, hạn chế xuất phân ra ngoài.
     
    Nếu công việc đòi hỏi phải ngồi trong thời gian dài thì cứ mỗi tiếng bạn nên đứng lên 5 đến 10 phút để vận động chân tay và vùng thắt lưng, có thể đi bộ một đoạn ngắn trong khu văn phòng.
     
     
    Thay đổi thói quen đại tiện
     
    Bạn nên tập cho mình có một giờ đi đại tiện nhất định, không những ngăn ngừa được tình trạng táo bón mà còn có tác dụng tốt trong việc phòng tránh bệnh trĩ.
     
    Trong thời gian đi đại tiện không hút thuốc, đọc báo làm kéo dài thời gian. Và đặc biệt là không nên nhịn đi vệ sinh, điều này sẽ gây “tắc nghẽn” hậu môn và là nguyên nhân hàng đầu của trĩ.
     
    Khi bị táo bón, không nên cố sức rặn vì như vậy bệnh trĩ sẽ “ghé thăm” bạn sớm hơn. Nên sử dụng vòi hoa sen trong nhà vệ sinh, vặn nước ấm áp lực nhỏ để xả nước vào hậu môn, điều đó có tác dụng làm mềm phân và giảm đau.
     
     
    Hỗ trợ bằng thuốc, thực phẩm chức năng
     
    Thực phẩm chức năng thực chất là tích hợp của các phương pháp chữa trị trên: tăng trọng lượng khuân phân, tăng khả năng bôi trơn niêm mạc đại tràng, tăng giữ nước trong lòng đại tràng...
     
    Người bệnh phải duy trì dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng đủ liều theo đúng chỉ định mới có tác dụng thật sự và dứt khỏi bệnh.
     
    Rau diếp cá có tác dụng nhuận tràng và chống táo bón
     
    Nên lựa chọn các vị thuốc Đông y như diếp cá giúp lọc máu, giải độc, giải nhiệt, kháng viêm, tăng sức miễn dịch của cơ thể, làm chắc thành mao mạch và chữa bệnh trĩ do tác dụng của chất Dioxin-flavonon.
     
    Đương quy cũng là một vị thuốc quý giúp bổ máu, chống suy nhược, nhuận tràng, thông đại tiện và chống táo bón.
     
     
    Củ nghệ vàng có chứa hoạt chất Curcumin (Curcuma domestica) giúp ức chế khối u, thông mật, lợi tiêu hóa, chống viêm và mau lành các tổn thương của trĩ.
     
    Các sản phẩm có nguồn gốc từ những thảo dược này sẽ giúp điều trị trĩ hiệu quả , lành tính, an toàn và không có tác dụng phụ.
     
     
    "Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 
     
    phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn
     
    "HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"
     

    PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

    Cơ sở 1: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM 

    Cơ sở 2: 51/17 đường Hiệp Bình, P. Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TPHCM

    Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

    Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

    Viber: 0979 553 669

    Website: phulieutocdavid.com

    Mail: phulieutocdavid@gmail.com

     

    Ngày đăng: 19-01-2018 921 lượt xem

Tin liên quan

Hãy Chat với chúng tôi