• Thực đơn ăn sáng của những người đau dạ dày

    Khi bị viêm dạ dày, một loại virus đã tấn công vào cơ thể khiến bạn dễ nôn mửa, đau bụng hoặc tiêu chảy. Cơ thể bạn không chỉ khó hấp thụ dưỡng chất mà ăn uống sai cách làm mất đi nhiều khoáng chất.

     

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

     

    THỰC ĐƠN ĂN SÁNG CỦA NHỮNG NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY
     
     
    Thức ăn dạng lỏng
     
    Các chất lỏng giúp bạn dễ tiêu thụ vào buổi sáng, đồng thời hỗ trợ thanh lọc dạ dày một cách nhẹ nhàng. Bạn có thể uống các loại nước súp, nước ép trái cây pha loãng để cung cấp nước và muối khoáng cho cơ thể. Những thức ăn dạng lỏng có thể kể đến như:
     
    1. Sữa
     
     
    Với bệnh đau dạ dày thì các bạn có thể dùng một ly sữa vào sáng sớm để giúp bổ sung sắt, canxi, vitamin cần thiết cho cơ thể. Việc uống sữa sẽ giúp hệ tiêu hóa hấp thu nhanh hơn.
     
    2. Yến mạch
     
    Yến mạch chứa nhiều chất xơ giúp bạn no lâu và phòng chống xơ vữa động mạch hiệu quả. Ngoài ra, thực phẩm này còn chứa nhiều omega 3 rất tốt cho đôi mắt.
     
    3. Nước trái cây
     
    Một ly nước trái cây là giải pháp thay thế tuyệt vời cho ly cà phê sáng. Nước trái cây không chỉ tốt cho làn da mà còn bổ sung vitamin và khoáng chất, cho bạn nguồn năng lượng tươi mới suốt cả ngày. Uống nước trái cây vào bữa sáng còn giúp cơ thể nhuận tràng hiệu quả
     
    Thức ăn dạng đặc
     
    Nếu triệu chứng đau dạ dày không quá nặng, bạn có thể bổ sung một số thực phẩm dạng đặc dễ tiêu hóa như bánh mì khô, bánh quy, chuối và cá, trứng, thịt… Những thực phẩm giàu tinh bột giúp hệ tiêu hóa của bạn nhẹ nhàng, vừa có thể cung cấp năng lượng và khoáng chất cho cơ thể hoạt động.
     
     
     
    Khi hệ tiêu hóa đã được cải thiện, bạn có thể bổ sung gelatin, lòng trắng trứng nấu chín, thịt nạc để cung cấp protein hỗ trợ phục hồi dạ dày tốt hơn. Bạn có thể ăn một trái chuối vào mỗi sáng để không chỉ làm dịu dạ dày mà còn cân bằng huyết áp, tránh cảm giác thèm ăn.
     
     
    "Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 
     
    phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn
     
    "HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"
     

    PH LIU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

    Cơ sở 1: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM 

    Cơ sở 2: 51/17 đường Hiệp Bình, P. Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TPHCM

    Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

    Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

    Viber: 0979 553 669

    Website: phulieutocdavid.com

    Mail: phulieutocdavid@gmail.com

     

    Ngày đăng: 30-01-2018 842 lượt xem
Hãy Chat với chúng tôi