• Thoái hóa khớp do thiếu hụt các chất dinh dưỡng sau

    Bệnh viêm thoái hóa khớp là một căn bệnh thường hay xảy ra ở người già. Nguyên nhân của căn bệnh này là do việc thiếu chất dinh dưỡng cho sương và sụn dẫn tới nhiều căn bệnh này. Vậy những chất dinh dưỡng nào quan trọng giúp bảo vệ khỏi bệnh viêm thoái hóa khớp?

     

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

     

    THOÁI HÓA KHỚP DO THIẾU HỤT CÁC CHẤT DINH DƯỠNG SAU 
     
     
    Omega-3 axit béo: Nó giúp trong việc phòng chống các bệnh mãn tính (bệnh tim mạch, thoái hóa khớp,..) và ung thư. Omega 3 giúp trong việc hình thành các chất (leukotrienes) chống lại bất kỳ tình trạng viêm trong cơ thể như viêm xương khớp hoặc viêm khớp dạng thấp, viêm mạch máu,…
     
    Glucosamine : đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành và sửa chữa sụn, gân và dây chằng. Nó kích thích sản sinh 2 thành phần thiết yếu của sụn khớp và ngăn ngừa sự sản xuất các enzyme (ví dụ phospholipase) gây ra hư sụn. Sản xuất Glucosamine trong cơ thể giảm theo tuổi và lão hóa. Do đó, cần phải bổ sung glucosamine sớm để giữ cho sụn và dây chằng luôn vững chắc.
     
     
    Mangan: không chỉ là một chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa, nó cũng là một khoáng chất cần thiết cho sự hình thành xương và dây chằng. Thêm vào đó, nó cũng đóng một vai trò trong việc xây dựng các sụn mà tổng thể góp phần cải thiện các triệu chứng viêm khớp và phòng ngừa bệnh tật này.
     
    Gừng: Gừng tinh khiết giúp làm giảm đáng kể các triệu chứng viêm khớp, bao gồm cả cứng và đau khớp. Gừng chứa hợp chất chống viêm rất mạnh bao gồm một hợp chất gọi là 6-gingerol đó ức chế sự sản xuất các phân tử có hình thức làm tổn hại các gốc tự do có tác động tiêu cực trên cơ thể.
     
    Nghệ: Nghệ có hiệu quả trong việc giảm viêm và đau do viêm khớp. Điều này là do chất chiết xuất từ củ nghệ có chứa chất curcumin, một hợp chất có thể ngăn chặn protein NF-kB đã được gắn liền với tăng trong viêm khớp từ được kích hoạt trong các khớp.
     
    Canxi:  thiếu hụt canxi có thể làm tăng nguy cơ của một người bị loãng xương và viêm khớp như xương của bạn càng trở nên giòn hơn.
     
    Vitamin A – một chất chống oxy hóa làm giảm tác động tiêu cực từ các gốc tự do, vitamin A có thể làm giảm viêm xương khớp vì nó giúp thúc đẩy phát triển xương khỏe mạnh và sụn khỏe mạnh.
     
     
    Vitamin C – Vitamin C cũng được biết đến là một loại vitamin tuyệt vời cho sức khỏe tổng thể và tăng khả năng miễn dịch. Vitamin này cũng rất cần thiết cho việc sửa chữa và duy trì xương và sụn. Collagen là một protein được sử dụng bởi cơ thể để làm cho sụn, dây chằng và gân, mà tất cả đều cần thiết trong việc duy trì và phát triển của xương và khớp xương .
     
    Vitamin B3 – Cũng được biết đến như Niacinamide, vitamin B3 giúp duy trì sức khỏe ở cấp độ tế bào và làm chậm tiến triển của bệnh viêm khớp. Liều cao B3 đã được chứng minh để ngăn ngừa và cải thiện các triệu chứng của Viêm xương khớp bao gồm tăng cường vận động khớp
     
     
    Vitamin D – Vitamin D được biết đến để tăng cường sự hấp thụ của cơ thể canxi. Như vậy, cùng với lượng canxi đầy đủ, hai chất dinh dưỡng quan trọng đối với việc duy trì và phát triển của xương khỏe mạnh và giảm nguy cơ viêm khớp phát triển
     
    Vitamin E – Vitamin E có thể giúp làm giảm đau và chống oxy hóa các xương sụn.
     
    Vitamin K – Vitamin K làm tăng tỷ lệ khoáng hóa xương. Điều này làm giảm nguy cơ gãy xương hông và giúp phát triển nhanh hơn các mạnh, xương khỏe mạnh. 
     
     
    Qua bài viết này cho các bạn lời khuyên cần chăm sóc kĩ bản thân mình khi chuẩn bị về già hay chăm sóc ông bà cha mẹ tốt hơn. Ngoài chế độ ăn uống bạn cùng phải chế độ luyện tập thể dục hợp lý. 
     
      "Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 
     
    phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn
     
    "HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"
     

    PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

    Cơ sở 1: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM 

    Cơ sở 2: 51/17 đường Hiệp Bình, P. Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TPHCM

    Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

    Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

    Viber: 0979 553 669

    Website: phulieutocdavid.com

    Mail: phulieutocdavid@gmail.com

     
    Ngày đăng: 06-12-2017 1,027 lượt xem

Tin liên quan

Hãy Chat với chúng tôi