• Muốn phổi bạn khỏe mạnh hãy lưu ý những điều này

    Chỉ cần làm điều này cả đời bạn không mắc bệnh liên quan tới phổi và sống khỏe hãy lưu lại để áp dụng ngay.

     

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

     

    MUỐN PHỔI BẠN KHỎE MẠNH HÃY LƯU Ý NHỮNG ĐIỀU NÀY
     
    Bỏ thuốc lá
     
     
     
    - Hút thuốc là một trong những thói quen tai hại nhất phá hủy phổi. Nếu không bỏ thói quen này có nghĩa bạn đang tự đẩy mình nhanh chóng đến… nghĩa địa, bởi thuốc lá đã được chứng minh gây ra ung thư phổi, viêm phế quản. Nên nhớ rằng không có bất kỳ một giới hạn an toàn nào của việc hút thuốc. Trong trường hợp bạn không hút thuốc, nhưng vẫn hết sức đề phòng khả năng hút thuốc thụ động.
     
    Tránh ô nhiễm không khí
     
     
    - Đừng đến những khu vực dày đặc không khí ô nhiễm. Ô nhiễm không khí làm cho các bệnh như hen suyễn và tắc nghẽn phổi mạn tính tồi tệ hơn. Trong trường hợp không thể chuyển đến khu vực khác sống, hãy bảo vệ phổi bằng cách đóng cửa sổ, dùng khẩu trang khi ra ngoài.
     
    Ngăn ngừa ho khan, khô miệng, rát họng
     
     
    - Nên uống đủ nước, đó là bí quyết luôn luôn đúng, và sẽ tốt hơn cho phổi nếu bạn uống nước nhiều hơn vào mùa khô hanh. Nước là "bảo bối" để phòng cách bệnh về khô miệng, rát họng, lưỡi đỏ, ho khan…
     
    - Vào buổi sáng sớm, bạn nên uống một cốc nước có pha vài hạt muối để nhuận phổi, ngăn ngừa vi khuẩn, cải thiện viêm họng. Nếu có vấn đề chớm viêm hoặc chớm ho, có thể uống nước quả lê ép hoặc ăn lê nguyên chất. Tinh chất dinh dưỡng trong quả lê có thểm làm giảm các triệu chứng viêm, ho có đờm.
     
    Ngăn ngừa táo bón
     
     
    - Ăn thực phẩm nhuận tràng: Ưu tiên ăn khoai lang, yến mạch, rong biển và các loại thực phẩm khác giàu chất xơ. Hạt hạnh nhân, hạt phỉ, hạt thông và các loại hạt khác rất giàu axit béo không bão hòa, ăn một lượng vừa phải có thể giúp nhuận tràng.
     
    - Tập thể dục: Khi trời khô hanh, cơ thể thiếu nước tạo nguy cơ táo bón cao. Tập thể dục là một cách hiệu quả làm giảm chứng táo bón do việc hoạt động sẽ thúc đẩy nhu động ruột, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện nhịp tim, nâng cao chức năng của phổi, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch.
     
    "Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 
     
    phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn
     
    "HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"
     

    PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

    Cơ sở 1: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM 

    Cơ sở 2: 51/17 đường Hiệp Bình, P. Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TPHCM

    Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

    Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

    Viber: 0979 553 669

    Website: phulieutocdavid.com

    Mail: phulieutocdavid@gmail.com 
    Ngày đăng: 15-11-2017 909 lượt xem

Tin liên quan

Hãy Chat với chúng tôi