• 4 Món ăn trưa giúp giữ dáng cho chị em văn phòng

    Bữa trưa là bữa ăn quan trọng thứ hai trong ngày sau bữa sáng. Nó giúp cung cấp 1 lượng calo đủ để bạn làm việc và học tập trong nửa ngày còn lại, đồng thời bữa trưa cũng làm tiền đề để bạn có thể gia giảm lượng thức ăn nạp vào cho bữa tối.

     

     

    click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

     

    4 MÓN ĂN TRƯA GIÚP GIỮ DÁNG CHO CHỊ EM VĂN PHÒNG
     
     
    Sau đây là một số gợi ý về món ăn trưa thanh mát, gọn nhẹ giúp chị em ăn no mà vẫn đẹp dáng, đẹp da.
     
     
    Salad
     
    - Chắc hẳn salad là lựa chọn đầu tiên khi nhắc tới những món ăn nhiều rau xanh. Bên cạnh nguyên liệu chính là các loại rau xanh và củ quả, các đầu bếp chuyên nghiệp còn sáng tạo ra những công thức salad riêng với những nguyên liệu giàu protein như các loại đậu, tôm, cá hay thịt bò để tăng thêm hương vị và đa dạng sự lựa chọn cho người ăn.
     
     

     
    - Bí quyết của một công thức salad ngon không chỉ ở nguyên liệu tươi mà còn là ở nước sốt đi kèm. Bạn có thể lựa chọn salad với nước sốt có vị chua nhẹ, thanh mát từ chanh và dấm hoặc có vị béo nhẹ của bơ và phô mai. Các chị em có thể hoàn toàn yên tâm lấp đầy bao tử với món salad mà không sợ tăng cân vì lượng calo trong rau củ quả hoàn toàn không đáng kể.
     
     
    Gỏi cuốn
     
    - Gỏi cuốn là một trong những món ăn Việt Nam nổi tiếng được đông đảo thực khách trên thế giới ưa chuộng. Bạn đã bao giờ nghĩ tới việc ăn trưa bằng gỏi cuốn chưa?
     
     
     
    - Gỏi cuốn hội tụ đủ các yếu tố để tạo thành một gợi ý hoàn hảo cho bữa trưa giàu chất xơ ít đường bột. Thành phần của gỏi cuốn có nhiều rau xanh, đạm từ thịt và tôm. Bên cạnh đó, hàm lượng carbon hydrate từ bún ít hơn nhiều so với cơm. Do đó, gỏi cuốn là 1 gợi ý hoàn hảo cho những bạn muốn giảm cân nhưng lại không thể hoàn toàn kiêng tinh bột.
     
     
    Chapchea – Miến trộn Hàn Quốc
     
    - Chapchea là món miến trộn truyền thống của Hàn Quốc mà chắc hẳn ai là fan của phim Hàn đều biết. Vượt ra khỏi khuôn khổ màn ảnh nhỏ, Chapchea đã trở thành một trong những món ăn được phổ biến rộng rãi nhất của Hàn Quốc bên cạnh Kimchi và Kimpap. Thành phần chủ yếu là miến, các loại rau và nấm. Nghe thành phần là cũng đã thấy rất thanh đạm rồi phải không.
     
     
     
    - Miến của Hàn Quốc được làm từ bột khoai lang nên rất dễ tiêu hóa và có lượng calo thấp. Một nguyên liệu nữa không thể không nhắc tới trong món Chapchea chính là dầu mè, gia vị phổ biến trong các món Hàn. Dầu mè có chứa nhiều vitamin và các axit béo có lợi giúp đẹp da và giảm lượng cholesterol. Một món ăn vừa ngon miệng lại vừa giúp bạn khỏe đẹp từ bên trong như thế này chắc chắn là không nên bỏ qua rồi.
     
     
    Tacos
     
    - Nếu bạn đã quen với những món Á, hãy trải nghiệm cảm giác mới lạ với Tacos – món bánh kẹp đến từ đất nước Mexico xinh đẹp. Tacos bao gồm 1 lớp bánh mì mỏng bên ngoài hình tròn, kẹp bên trong là những nguyên liệu như rau củ quả, thịt xông khói, thịt gà, cá và đậu hũ…thành phần nhân rất đa dạng tùy theo khẩu vị của người ăn.
     
     
     
    - Điểm đặc biệt của món Tacos là những loại gia vị đậm chất Mexico được thêm vào phần nhân bên trong giúp làm kích thích vị giác và khứu giác của người ăn. Không chỉ vậy, sự đa dạng trong thành phần và sự kết hợp màu sắc độc đáo còn làm món Tacos nhìn như một bức tranh sống động. Chắc chắn là bạn sẽ hơi do dự khi ăn vì ngoại hình long lanh của Tacos đấy.
     
     
     
    "Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 
     
    phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn
     
    "HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"
     

    PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

    Cơ sở 1: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM 

    Cơ sở 2: 51/17 đường Hiệp Bình, P. Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TPHCM

    Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

    Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

    Viber: 0979 553 669

    Website: phulieutocdavid.com

    Mail: phulieutocdavid@gmail.com

     
    Ngày đăng: 08-11-2017 1,361 lượt xem

Tin liên quan

Hãy Chat với chúng tôi