Những loại thực phẩm khiến da bị chảy xệ và lão hóa sớm mà bạn cần tránh

Một làn da đẹp không chỉ cần sáng mịn, mà còn phải duy trì sự săn chắc bóng khỏe cùng với thời gian, tuổi tác. Có lẽ bạn sẽ không biết rằng chính các thói quen ăn uống thả phanh theo sở thích là nguyên nhân dẫn đến việc da chảy xệ, kém săn chắc khi bước vào ngưỡng tuổi lão hóa.

 

click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP EVERFLOR NANO

 

click vào đây để xem BẢNG MÀU THUỐC NHUỘM CHUYÊN NGHIỆP LÉDER

 

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM KHIẾN DA BỊ CHẢY XỆ VÀ LÃO HÓA SỚM MÀ BẠN CẦN TRÁNH

 

 

Để duy trì nhan sắc, các chị em không phải chỉ dưỡng da là đủ, còn cần chú ý đến chế độ ăn uống khoa học nữa đấy. Hãy gạch tên các thực phẩm gây lão hóa da ngay nhé

 

1. Đường

 

 

- Các món đồ ngọt như: bánh, trà sữa, kem,... luôn là món khoái khẩu của các chị em. Tuy nhiên, càng ăn nhiều đường, lại càng khiến làn da bạn trở nên xấu hơn bao giờ hết.

 

- Khi bạn ăn đường sẽ làm tăng nhanh quá trình Glycat hóa trong cơ thể. Khi quá trình này diễn ra sẽ hình thành nên một chất gọi là AGE (advanced glycation end-product). Chất này sẽ phá hủy liên kết protein theo hiệu ứng domino - gây nên tình trạng đứt gãy collagen trên da tạo nên vết nhăn đồng thời khiến da chảy xệ, kém săn chắc.

 

- Nếu bạn không biết kiềm chế trước những món đồ ngọt thì làn da của bạn sẽ ngày càng suy yếu, nhạy cảm, và nhanh lão hóa. Bạn có thể khắc phục bằng việc ăn các loại hoa quả để xua đuổi cảm giác thèm ngọt.

 

2. Đồ hộp

 

 

- Dù bạn là người bận rộn đến đâu cũng không nên phụ thuộc các bữa ăn vào đồ hộp. Tuy tiện lợi và ngon miệng nhưng các sản phẩm này chứa rất nhiều phụ gia và chất bảo quản. Những chất này nếu được đưa vào cơ thể thường xuyên sẽ khiến tốc độ lão hóa của cơ thể diễn ra nhanh hơn.

 

3. Sản phẩm chiên rán

 

 

- Các sản phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ tiềm ẩn trong mình rất nhiều chất có hại. Không chỉ nhiều chất béo, lượng mỡ dư thừa trong đồ ăn này ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa nội tiết, đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

 

4. Các loại thịt đỏ

 

 

- Thói quen tiêu thụ thịt đỏ: thịt bò, đùi gà,... không ngờ rằng sẽ là nguyên nhân khiến cơ thể lão hóa nhanh. Nếu bạn là tín đồ của các loại thịt này thì nên hạn chế lại ngay vì thịt đỏ khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn so với tuổi thật, và tăng các căn bệnh không tốt cho tim mạch.

 

5. Các chế phẩm từ sữa

 

 

- Sữa tuy nhiều protein tốt cho sức khỏe nhưng phần lớn các sản phẩm sữa trên thị trường đều đã được tiệt trùng. Điều này khiến các enzyme tiêu hóa trong sữa không còn nữa, thay vào đó còn lại phần lớn là đường lactoso. Vì vậy khi tiêu thụ nhiều sữa là bạn đang gián tiếp giúp lão hóa đến nhanh hơn.

 

6. Các thực phẩm muối, hun khói

 

 

- Những thực phẩm này thường chứa nhiều muối, khi tiêu hóa sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến thận. Đồng thời các sản phẩm này thường kém vệ sinh, chứa nhiều chất bảo quản để duy trì mùi vị nên rất không tốt nếu cứ ăn chúng mỗi ngày.

 

- Để có một làn da và cơ thể khỏe mạnh, hãy thông minh trong việc lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe nhé. 

 

Chúc các bạn thành công!

 

 

"Làm thế nào để tự nhuộm màu cho mái tóc của mình ngay tại nhà" 

 

phulieutocdavid.com luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp những thắc mắc của bạn

 

"HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY"

 

PHỤ LIỆU TÓC DAVID - CÔNG TY TNHH TM DV DAVID

Địa chỉ: 19 đường số 2, Khu phố 6, P. Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM

Hotline: 0902 660 269 – 0979 553 669 – 0937 407 430

Zalo: 0979 553 669 - 0163 818 2042

Viber: 0979 553 669

Website: phulieutocdavid.com

Mail: phulieutocdavid@gmail.com